間違いだらけのキッチン選び

マスコミでも度々目にする　ライザップ



最近　梅沢　富美男　67歳が登場しておりました。

それに刺激を受け　
73歳の私も　負けじと
近くのスポーツジムに通い始めました。

ライザップはウソです。　(ﾉω`*)ﾉ



エニタイムフィットネス
マシーンに特化したジム

プール・お風呂はありません。
コンビニ感覚で 24Hオープン

スタッフのいる時間は　AM 11:00-PM 8:00
平日　昼間は空いており　快適

以前　隣町　三芳町のジム に通って
いましたが　月に数回

意味なしませんでした。　(´∀｀*；)ゞﾃﾍﾍ

私の住まいから　車で10分程度
スーパー　ヤオコー　そば

ジムの前に 無料駐車場
いつでも時間気にせず通えます。

　

バーベルのコーナー
たまに女性も見かけます。

マッチョな方が　威勢の良い掛け声を発し
ガシャンガシャン　重そうなバーベルと格闘しています。

大声　ガシャンガシャンはルール違反ですが・・・
たまに没個人に、なりきっている方がいます。

私の様な　か細い人が入っていくのは、はばかられますが
軽量なダンベル使用し、格闘しています。

マシーンそばに　ウエットティッシュ が置かれ
各人が　使用後拭くようになっており
清潔感があり　気持ちよく利用しています。

スタッフ　もこまめに清掃
ジムはいつもきれい

ジムが汚れていたり　悪臭がしたりでは
興ざめです。



マッチョコーナー には　
見事な肉体の方がいます。

丸太棒の様な腕　（私の脚より太い）
逆三角形の胸板・厚み




ロッキ―・シュワチャン・ジェイソン
並みの方

いったいどれ位トレーニングすれば
ああいう肉体が出来るのか・・・ (ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉ

　モデル女性　ポ―ジング

皆さん　トレーニングの合間に
鏡の前で　ポージング（前面鏡貼り）

ナルシストの世界です。



ランニングマシン・自転車にはモニター
TV 動画 が見られ

番組に見とれ
気付くと40分　50分　・・・
自然と距離が伸びます。＼(^o^)／

シャワールーム で汗を流し　
さっぱり・・・
壮快感がなんとも言えません。

シャワーの水圧が強く　快適
自宅の風呂は　カミサン　専用になりました。

我が家のガス代 1.000円/月　←　6.000円（以前のガス代）　　
(コンロはIH)

会費　7.538円/月　
ガス代浮いた分5.000円　⇒　会費実質　2.500円


*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

若いスタッフ　との挨拶
会話も楽しみ　の一つ・・・
顔見知りも出来ました。

毎日通うのが日課になっています。

所用で通えない日
なんとなく　すっきりしません。

6月１日スタート　5ｹ月経過

体重　現在　53・5kg
3kg 減量 しました。
（ズボンのベルト穴１つ　ずらせました）

お腹ポッコリ　は完全には解消していませんが
お腹に力を入れれば　へこむようになりました。＼(^o^)／

目標

腹筋でお腹が割れるよう。

なんて無理かナ。ヽ(´∀`)ﾉ

カミサン　から

「胸　脚の筋肉付いてきたね」
なんておだてられ・・・

「人に自慢したら　笑われるからネ」
くぎ刺されました。

カミサンは　ジャズダンス　40年近く続けています。
指導が厳しい・・・　(´∀｀*；)ゞ


　ジム選びのポイントは
　　　
　　　　1． 運営　管理　スタッフ
　　　　2． 会員のマナー
　　　　3． リ―ズナブルな会費
　　　　４．　無料駐車場

良いジムとめぐり会えました。


シー＆シー・キッチン